Що порадите?

Приходить час заміни розхідників і я спантеличив, яку олію кращезаливати в двигун. На цій машині олію змінював тільки один раз, ітоді взагалі не ставив це питання. Заливав олію те що на фото .
Купував у Польщі особисто, і тому питання про підробку Взяв те якепорекомендував продавець, що було залито до цього не знаю! Впринципі відгуки про нього не погані, а ось як наші двигуни йогосприймають? знову в Польщі, щоб застерегти себе від гів... А, ідешевше напевно вийде... А ось яке заливати? Пробіг у мене майже240 тис. На 10 тис. Пробігу недоливаю нічого, рівень падає на 3-4кубики по приборці, хоча дивно так як "потіла" прокладка клапанноїкришки (вже усунув).
Буду вдячний за будь-яку інформацію щодо цієї теми.